蓝天白云，大北京的美景美不胜收！高温也挡不住我们拍摄的脚步

原标题：蓝天白云，大北京的美景美不胜收！高温也挡不住我们拍摄的脚步

相比于昨天

今天北京的空气质量好了不少

多地出现了蓝天白云

国贸CBD

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故宫常卿摄

北三环中路北晚记者程功摄

新闻大厦门口北晚记者成长摄

北二环京妮摄

望京东地铁站金辉大厦lyy@lyc摄

第三中级人民法院北晚记者刘苏雅摄

北晚记者李怡摄

圆明园Riku-kun媽摄

天坛公园Riku-kun媽摄

北海公园田牛摄

叮咯咙咚呛摄

QING摄

气象北京

今天气温持续攀升

最高气温在38℃左右

个别地方达到39℃至40℃

创下近期的高温峰值

昨天发布了高温黄色预警信号

未来三天

气温居高不下

仍要注意防暑降温

很多人疑惑

没入伏就这么热，正常吗？

气象部门表示，据统计1952年和2000年的6月北京高温天数就曾达到过11天，1999年6月24日至7月2日还曾出现过9天连续高温天气，所以北京在6月出现35℃以上高温天气并不罕见。

那高温下应该防中暑呢？

中国疾控中心应急中心发布了提示，婴幼儿及儿童、65岁以上的老年人、工作或运动强度过大的人、病人，尤其患有心脏病、高血压或正在服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良等药物的四类人更易受到高温的影响。

当身体无法调节自身的体温时，就会发生热射病，10至15分钟内，体温可达到40℃以上。遇到热射病，应将病人浸泡在浴缸的凉水里；放在凉水淋浴下；用凉水喷洒在病人身上；用凉水擦拭病人的身体；凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；或天气干燥时，将病人裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。同时，拨打急救电话，期间不要给病人喝水。

小贴士

1.不论运动量多少都需增加液体摄入，不要等到口渴时才喝水，如果需要在高温下进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2至4杯凉水，体量约是500至1000 毫升，水温不宜过高，饮水应少量多次。

2.高温天气时，不要饮用含酒精或大量糖分的饮料，否则失去更多的体液。同时应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。

3.如果人们不得不从事体力劳动或进行剧烈运动，至少每小时喝2至4杯清凉且不含酒精的液体，同样是500至1000毫升。运动饮料可以帮助人们在流汗的过程中补充身体所需要的盐分与矿物质。

文字| 北晚记者张航代丽丽通讯员俞伟民

图片| 北晚记者程功刘苏雅成长李怡杨滨

图片| 叮咯咙咚呛京妮lyy@lyc Riku-kun媽常卿田牛QING